Miracle Morning – Wie du zum Frühaufsteher wirst
Ich hatte mir kurz überlegt, große Reden zu schwingen, dass das hier der erste Blogpost ist nach über einem Jahr. Ich habe mich [...]
Podcast #7: Über die Polarität des Lebens – und die Liebe.
Ich habe mich schon oft in meinem Leben gefragt, an was ich eigentlich glaube. Oder ob ich überhaupt an etwas glaube. Also bediene [...]
Ich schulde dem Leben das Leuchten in meinen Augen
"Findest du das hier nicht auch so schön?", frage ich, das Gesicht in Haaren vergraben. "Irgendwie ist man so in einem Raum gemeinsam, [...]
Podcast #6: Vielleicht war das der schlimmste Tag meines Lebens
Ich habe eine ganze Woche hin-und-her überlegt, ob ich diesen Podcast nun online stellen möchte oder nicht – deshalb kommt er nun auch [...]
Podcast #5: …weil irgendwann alles seinen Sinn hat, auch das.
Die letzen Wochen waren für mich ein ewig Ab. Leider ganz ohne Auf. Erst der Liebeskummer, dann der Unfall – und ich konnte [...]
Was brauche ich, um glücklich zu sein?
Es gibt Dinge, über die zu sprechen es sogar mich Überwindung kostet. Und dabei bin ich doch ganz gut darin, meine Schwächen im [...]
Podcast: Über meine Work-Life-Balance und ein ganz neues Energielevel
Seit gut sechs Wochen nun arbeite ich in meinem neuen Job bei DearGoods und könnte mich dort nicht wohler fühlen. Die Tatsache aber, dass [...]
Prioritising good sleep is self love
Mein Schlaf ist mir über die letzten Jahre heilig geworden. Ich habe ihn lange Zeit vernachlässigt, am Wochenende auf ein minimum reduziert, bis ich irgendwann eine echte Schlafstörung entwickelt habe. "Schlafangst" habe ich das immer genannt. Die Angst, nicht einschlafen zu können. Ganz oft bekam ich abends Panik, weil ich wusste, ich MUSS einfach schlafen, damit ich am nächsten Tag fit bin – und diese Angst hat mich dann natürlich die ganze Nacht wachgehalten.